Ce projet visant à faire bouger les personnes âgées est tenu de manière virtuelle avec la pandémie. Les entraînements dirigés par le kinésiologue Maxime Pelletier ont normalement lieu au Centre Premier Tech ou au parc du Campus-et-de-la-Cité en été. Maxime Pelletier prône l’importance du retour de cette initiative, car les aînés ont besoin de bouger plus que jamais. Le projet sous formule virtuelle est embryonnaire et plusieurs plages-horaires pourraient être proposées si jamais beaucoup d’aînés décident de s’inscrire sur le site de la Ville de Rivière-du-Loup. Les exercices sont d’ailleurs très faciles à reproduire.

«Tous les exercices vont pouvoir se réaliser à l’aide de notre poids corporel. Il y a une multitude d’exercices qu’on est capable d’effectuer avec notre poids. Par exemple, on va avoir avec nous une chaise en tout temps pour éviter les risques de chute et certains exercices vont devoir être effectués assis», a souligné Maxime Pelletier.