Loin du bassin intérieur et des températures québécoises, les athlètes ont multiplié les séances en piscine extérieure et les entraînements sur la plage. Une immersion totale qui a permis de travailler autrement la technique, l’endurance et surtout la cohésion d’équipe.

Le programme espère d’ailleurs pouvoir répéter l’expérience dans les prochaines années, avec un objectif encore plus ambitieux : partager des séances d’entraînement avec des nageuses locales.

Renforcer l’esprit d’équipe

Pour l’entraîneuse Émilie Texier, ce séjour allait bien au-delà de la performance sportive.

« Le but de ce voyage, c’était vraiment de renforcer l’esprit d’équipe, le sentiment d’appartenance au club et de développer l’autonomie des athlètes, tout en les sortant du contexte habituel d’entraînement. »

Une vision partagée par les athlètes, qui ont pleinement profité de l’expérience.

« Pouvoir pratiquer le sport qu’on aime, dans un pays chaud, entouré de ses amies, c’est vraiment génial », raconte Maryanne Bérubé.

« C’est une expérience que je n’avais jamais vécue et que peu de gens ont la chance de vivre. Je suis vraiment contente », explique Rose Mercier.

Préparation du gala de fin d’année

De retour au Québec, les nageuses sont déjà plongées dans la préparation de leur gala de fin d’année, qui mettra cette fois en valeur une thématique bien québécoise.

« On va essayer que ce soit parfait, mais ça prend du temps. Les filles s’entraînent trois fois par semaine le matin pendant deux heures et demie, en plus des séances du dimanche. Plus les répétitions s’accumulent, plus la synchronisation s’améliore. C’est ce qu’on recherche », souligne Émilie Texier.

Ce numéro en équipe demande une synchronisation parfaite entre les athlètes, un défi de taille pour des nageuses habituées à performer en solo ou en duo.